通勤が唯一の運動方法なので、雨が降ってバスに乗ったりするとホントに運動不足になる。かといってジム通いをするほど運動が好きなわけでも無い。
今のところ通勤で最大に運動して15分、25分、40分、15分の歩行となる。一時間半歩いたことになるけど、これでも痩せる気配すらないから、体重を減らそうとするなら、走るか時間を増やすしかなさそうだ。行きと帰りで1時間くらい歩くとなると、なんだか時間がもったいないような気がする。
延命ダイエット
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通勤が唯一の運動方法なので、雨が降ってバスに乗ったりするとホントに運動不足になる。かといってジム通いをするほど運動が好きなわけでも無い。
今のところ通勤で最大に運動して15分、25分、40分、15分の歩行となる。一時間半歩いたことになるけど、これでも痩せる気配すらないから、体重を減らそうとするなら、走るか時間を増やすしかなさそうだ。行きと帰りで1時間くらい歩くとなると、なんだか時間がもったいないような気がする。