もともと歩くのが好きなので、メタボ対策として歩くことは、それほど苦にはならない。昨日も1時間半歩いて、1日のトータルが1万5千を越えた。
ただ歩くことにも欠点がある。時間がかかることだ。平日に1時間以上の時間を取られるのは結構きつい。ゆとりのあるときしか出来ないことだ。走ったり、他のもう少しハードな運動に変えることで時短はできるだろうけど、そうなると手軽さがなくなる。当分は時間を惜しまないでやるしかない。歩きながらあまり考え事をするのは危険だからなあ〜。
歩く
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もともと歩くのが好きなので、メタボ対策として歩くことは、それほど苦にはならない。昨日も1時間半歩いて、1日のトータルが1万5千を越えた。
ただ歩くことにも欠点がある。時間がかかることだ。平日に1時間以上の時間を取られるのは結構きつい。ゆとりのあるときしか出来ないことだ。走ったり、他のもう少しハードな運動に変えることで時短はできるだろうけど、そうなると手軽さがなくなる。当分は時間を惜しまないでやるしかない。歩きながらあまり考え事をするのは危険だからなあ〜。