延命ダイエット

 さて、高脂血症の薬から脱出するためには血液検査でノーマル域にもどるしかないとのお医者の指示をうけ、おとといあたりから運動を意識しています。昨日は久しぶりにウォーキングしました。夕方は多少涼しくなっているみたいな気がします。まだ身体のリズムが夏休み明けしていないので、食事のリズムも乱れがちなので調整が必要ですがなんとか頑張れそうです。

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